Erlebe, wie gut Training tun kann! In diesem Kurs verbinden wir Faszientraining mit Kraft- und Fitnessübungen für den ganzen Körper. Rolle Verspannungen weg, stärke deine Muskeln und bring deinen Körper in Balance. Perfekt für alle, die sich aktiv und energiegeladen fühlen wollen! Durch gezielte Bewegungen werden Muskeln gelockert, die Durchblutung gefördert und die Körperhaltung verbessert. Ein ganzheitliches Training, das Verspannungen löst, Schmerzen vorbeugt und das Wohlbefinden steigert – ideal für Einsteiger und Wiedereinsteiger. Bitte mitbringen: Eine Faszienrolle, eine Matte und wenn vorhanden ein Theraband. Außerdem gerne ein Getränk und ein kleines Handtuch. Zugang zur Halle über die Pinneberger Straße.

Unsere Sport- und Entspannungskurse für Erwachsene sind als Halbjahreskurse angelegt. Eine Kündigung ist jeweils bis 4 Wochen vor Quartalsende möglich.

Die Bezahlung erfolgt quartalsweise per SEPA-Mandat. Ermäßigungen werden jeweils auf die Kursgebühr pro Quartal berechnet. Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich, sofern freie Plätze vorhanden sind. Auch ein Nachrücken von der Warteliste ist möglich, sobald ein Platz frei wird.

1. Quartal: 05.02.26 - 19.03.26

2. Quartal: 16.04.26 - 02.07.26

Kurstermine

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Kursleitung(en)